Checklist del alta: cómo preparar tu casa para usar el CPM desde el día 1
Salir del hospital con indicación de CPM (movilizador pasivo de rodilla) es una gran decisión para controlar dolor/rigidez y mejorar tu rango de movimiento. Esta guía te ayuda a preparar tu casa, evitar tropiezos y empezar seguro y cómodo desde el primer día.
Importante: Usa el CPM solo bajo indicación de tu médico.
- Parámetros iniciales que indica tu médico: rango (°), velocidad y duración por sesión.
- Frecuencia diaria (número de sesiones) y progresión (cuándo subir grados/tiempo).
- Contraindicaciones personales (p. ej., TVP previa, heridas, sensibilidad cutánea).
2) Checklist del espacio en casa
- Superficie estable: cama o camilla firme; evita colchones muy blandos.
- Iluminación y ventilación: buena luz ; temperatura agradable.
- Altura adecuada: si usas cama alta, ten un banco firme para sentarte/subir sin esfuerzo.
- Cables seguros: alargador y contacto cercano; sin cables cruzando paso.
- Circulación libre: retira tapetes sueltos, juguetes, obstáculos; cuida mascotas/niños.
- Mesa lateral: control remoto, agua, celular, timbre o ayuda a la mano.
3) Checklist del equipo y accesorios
- Pads hipoalergénicos limpios/secos para contacto con piel.
- Almohadas para apoyar muslo/pantorrilla si tu fisio lo sugiere.
- Toalla o protector bajo talón para evitar humedad/roce.
- Reloj/temporizador para tus pausas y fin de sesión.
4) Ajuste correcto desde el minuto uno
- Alineación del eje: centra el pivote del CPM con el centro de tu rodilla.
- Longitudes telescópicas: ajusta fémur y tibia para que el talón quede libre, sin presión en Aquiles.
- Correas firmes, no apretadas: debe entrar un dedo entre correas y piel.
- Rango inicial “cómodo”: empieza con el arco indicado por tu médico (nada de dolor punzante).
- Velocidad moderada para que el movimiento sea suave y tolerable.
5) Si eres talla grande
- Verifica que tu equipo admite ajustes amplios (segmentos de muslo y pantorrilla).
- Añade acolchado donde notes roce; evita que las correas corten.
- Haz una prueba de 2–3 minutos: si hay hormigueo/adormecimiento, detén y reajusta.
- Ante dudas, escríbenos: te ayudamos a optimizar el ajuste en casa.
6) Progresión y control de síntomas
- Prefiere sesiones frecuentes y cómodas de acuerdo a lo que te haya indicado tu doctor.
- Revisa piel y puntos de apoyo tras cada sesión; hidrátate y moviliza suavemente el tobillo.
7) Señales para pausar y pedir ayuda
- Dolor intenso o punzante durante el ciclo.
- Hormigueo/adormecimiento o coloración fría/azulada.
- Roce persistente o enrojecimiento que no cede.
- Cualquier síntoma nuevo o raro → detén, ajusta y consulta a tu terapeuta/médico.
8) Errores comunes (y cómo evitarlos)
- Eje desalineado → centra rodilla en el pivote.
- Correas muy apretadas → afloja hasta dejar pasar un dedo.
- Rango ambicioso → regresa al último rango cómodo y progresa gradualmente.
- Talón comprimido → mantén el talón libre con soporte correcto.
- Sin pausas → programa descansos entre sesiones.
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Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Puedo dormir con el CPM?
Solo si tu médico lo indica; la mayoría de protocolos lo usan en sesiones programadas.
¿Cada cuándo ajusto el rango?
Cuando toleres bien la sesión y tu médico lo autorice; suele subirse 5–10° de manera gradual.
¿Sirve para talla grande?
Sí, confirmando que el equipo cuente con segmentos ajustables y buen acolchado.
¿Reemplaza la fisioterapia?
No. Es un complemento a tu plan de rehabilitación.
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