Problemas y lesiones causados por los deportes

El ejercicio es bueno , pero algunas veces se puede lastimar cuando se practica deporte o se ejercita. Los accidentes, la falta de práctica del ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma. La falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones.

Las lesiones deportivas más comunes son:

• Torceduras y distensiones
• Lesiones de rodilla
• Inflamación muscular
• Traumatismos en el tendón de Aquiles
• Dolor en el hueso de la tibia
• Fracturas
• Dislocaciones

Si se llega a tener una lesión lo recomendable es que se deje de hacer el ejercicio o deporte. Continuar jugando o seguir ejercitándose puede causarle más daño.

Los tratamientos después de una lesión suelen comenzar con el método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Otros tratamientos posibles incluyen analgésicos, inmovilizar el área lesionada, rehabilitación y, algunas veces, cirugía.

Si se requiere de una Cirugía, para su rehabilitación el Movilizador Pasivo de Rodilla le ayudara a recuperar su rango de movimiento.

Visto en: Consultaweb

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