Esguince de Tobillo

Cuando uno sufre un esguince debe estar consciente de que la inmovilización total puede perjudicar la rehabilitación del mismo, provocando que se convierta en un esguince repetitivo.

Por lo tanto

Es necesaria la movilidad parcial durante el proceso de curación, acompañada de un vendaje funcional que permita el ejercicio moderado mientras el tobillo disminuye su inflamación y se rehabilita.
Cuando un músculo esguinzado recibe movilidad parcial, tendrá un tiempo de recuperación menor a uno que ha estado inmovilizado, y alcanzará sus niveles de movimiento normales tras una o dos semanas de trabajo, esto debido a que el tejido lesionado estará recibiendo un mayor aporte de oxígeno, por lo tanto se estará favoreciendo su regeneración. Sin embargo, el músculo inmovilizado necesitará por lo menos 3 semanas para comenzar a recuperarse.

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