¿Esguince en la muñeca? ¡6 maneras de curar rápido!
¿Esguince en la muñeca?
El esguince en la muñeca ó muñeca torcida puede ocurrir durante una actividad atlética o caída. No ser capaz de utilizar plenamente la mano y el brazo puede afectar las actividades diarias como
- Cocinar
- Escribir
- Cepillarse los dientes
- Incluso atar los zapatos
Cuanto más rápido pueda volver a sus actividades de movimiento y estar libre de dolor, más rápido podrá recuperar su vida normal.
¿Cómo curar un esguince en la muñeca?
Si le preocupa tener una fractura de muñeca, consulte siempre a un médico. Sin embargo, si sabe que tiene una muñeca torcida, hay ciertos pasos que puede tomar para acelerar el proceso de curación.
- Poner Hielo en la lesión inmediatamente para controlar la respuesta inflamatoria de su muñeca.
- Comprimir la lesión inmediatamente ayudará a prevenir la formación de edema (exceso de líquido) alrededor de la articulación de la muñeca, lo que puede limitar
- La movilidad
- Contribuir a la incomodidad
- Prolongar el proceso de curación.
- Elevar la lesión inmediatamente:
- Mantener la muñeca por encima del nivel de su corazón también ayudará a limitar la cantidad de hinchazón porque la sangre y otros líquidos tendrán más dificultades para llegar al área.
- Usar medicamentos anti inflamatorios puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Limitar la actividad e inmovilizar la articulación.
Moviendo una muñeca torcida demasiado
- Aumentará la inflamación
- Ralentizará el proceso de cicatrización
- Por lo que manténgalo inmovilizado en un aparato ortopédico.
Si se está recuperando de un esguince en la muñeca , pregúntele a su médico acerca de alquilar el GAME READY listo para usar en el hogar mientras está sanando.
USO DE TERAPIA DE COMPRESIÓN EN FRÍO GAME READY
- La mayoría de las lesiones incluyen cierto nivel de inflamación, que causa dolor e hinchazón. Si se sufre de una lesión aguda, puede considerarse el uso de la terapia de compresión en frío durante todo el proceso de recuperación.
- Aunque la inflamación no sea tan visible
- Los tejidos más profundos probablemente sigan inflamados
- La aplicación de frío terapéutico en combinación con la compresión activa ayudará a acelerar el proceso de curación.
ASISTIR CON UN TERAPEUTA FÍSICO
Si deseas utilizar la terapia en frío con compresión, pregunta a tu médico o fisioterapeuta sobre la renta de un sistema Game Ready, el cual puedes utilizar en casa. Este dispositivo puede utilizarse para recuperarse después de un entrenamiento, reduciendo el dolor y la hinchazón después del ejercicio.
Llámanos para obtener más información sobre Game Ready Crioterapia al 01 (55) 56392044 / 35483970 / 56391746 y con gusto uno de nuestros ejecutivos te atenderá.
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