Ahora que haces más ejercicio, corres más, practicas algún deporte, ¿estás consciente de que puedes sufrir lesiones de rodilla? Éstas son habituales, y las mas frecuentes son las de los tejidos blandos (ligamentos y tendones), aunque los huesos también pueden dañarse. Practicar deporte y hacer ejercicio es benficioso a cualquier edad, solamente hay tener precaución al hacerlo. Los esguinces colaterales son las lesiones más comunes y se originan cuando sufres una caída con la rodilla hacia adentro y el pie hacia afuera.